Resilienzförderung
Stärkung der psychischen Widerstandskraft für Mitarbeiter
Die Arbeitswelt der letzten 20 Jahre hat Mitarbeiter wie nie zuvor mit dem Thema „Dauerstress“ konfrontiert. Technische Erneuerungen die das Arbeitsleben erleichtern, erfordern fortwährende Restrukturierungen und Veränderungsprozesse, die wiederum Unternehmensprozesse optimieren. Doch viele sinnvolle und dringend notwendige Erneuerungen kommen nach wie vor sehr kurzfristig, immer häufiger und mit einer immer stärkeren Intensität. Für die nötigen Anpassungsprozesse bleibt Mitarbeitern kaum Zeit. Die Folgen sind in körperlichen und immer häufiger auch psychischen Belastungen spürbar. Dank der digitalen Agenda und des Transformationsprozesses in die Arbeitswelt 4.0 werden die Anforderungen an die persönliche Resilienz in Zukunft eher steigen als abnehmen.
Teil 1 - Einführung, Hintergründe und Ziele
Optimismus & positive Selbsteinschätzung
Wie „ticke“ und wie „wirke“ ich? Welche meiner Eigenschaften behindern mich und welche meiner Talente fördern tatsächlich meinen Erfolg?
Akzeptanz & Realitätsbezug
Die Illusion vom Multitasking hat ihren Preis. Der von Unterbrechungen geprägte Arbeitsalltag torpediert unsere Konzentration und Effektivität. Sie wollen (müssen) alles auf einmal erledigen. Das ist anstrengend, erzeugt Stress und ist der Nährboden für vermeidbare Fehler. Klären Sie die Grauzone zwischen Wunsch und Wirklichkeit.
Lösungsorientierung & Kreativität
Problemlösungen individuell und nicht nach vorgegebenem Schema zu praktizieren, das erfordert Kreativität und die Bereitschaft ausgetretene Pfade zu verlassen. Haben Sie den Mut Ihre Kreativität zu prüfen und neue Lösungen zu finden.
Teil 2 - Erkenntnisse, Auswirkungen und Rückschlüsse
Selbstregulation & Selbstfürsorge
Authentisch sein und bleiben! Sich selbst ausbalancieren zwischen eigenenInteressen, Pflichtbewusstsein, Einsatzbereitschaft und betrieblichen Notwendigkeiten.
Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit
Nicht selten stellen wir nach besonderen Anstrengungen fest, dass Aufwand undErtrag in einem groben Missverhältnis stehen. Oft, weil wir uns auf andere verlassenhaben und ihnen aus „Bequemlichkeit“ gefolgt sind. Selbst die Verantwortung zuübernehmen birgt Risiken und Chancen. Wie erkennen Sie, ab wann Ihre eigene„Wirksamkeit“ vorteilhafter ist und es sich lohnt selbst die Verantwortung zuübernehmen?
Beziehungen & Netzwerke
Persönliche Erfahrungen, aus der Vergangenheit, führen uns zu unseren zukünftigenEntscheidungen. Fehlende Neutralität ist oft der Grund für unsere Anfälligkeit immerdieselben Fehler zu wiederholen. Investieren wir Vertrauen, können wir vielfältigeAlternativen ernten die uns helfen effizienter und somit erfolgreicher zu sein.
Teil 3 - Planung, Gestaltung und Umsetzung
Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft
Die Kunst der Achtsamkeit, wirksame Präsenz und die richtige Ausnutzung desPerspektivwechsels, sind beim Umgang mit unvorhergesehenen Ereignissen vonzentraler Bedeutung. Mitarbeiter die in der Lage sind, sofort Entscheidungen zu treffenund mit dem zu arbeiten, was gerade da ist, werden zu anerkannten Leistungsträgern.Menschen die Anerkennung erhalten sind zufriedener und haben eine erhöhte LernundLeistungsbereitschaft.
Zukunftsgestaltung & Visionsentwicklung
Wertorientiert zu leben und zu handeln setzt voraus, dass die eigenen Werte bekanntsind. Erst auf dieser Grundlage kann die Zukunft gestaltet und eine konkrete eigeneVision entwickelt werden. Freuen Sie sich darauf!
SMART – Aktionsplan
Tun wir die richtigen Dinge oder beschäftigen wir uns zu viel mit den Dingen die nureinen kleinen Beitrag zu unserem Erfolg beisteuern?Ganz bewusst den Autopiloten ausschallten und grundlegende Entscheidungentreffen, damit Veränderungen erfolgreich umgesetzt werden können.Sie lernen, anhand konkreter Beispiele aus Ihrem Arbeitsalltag, mit diesem Werkzeugeine sehr spezifische, messbare, ausführbare, relevante und terminierteVorgehensweise. Sie werden zukünftig Ihre Ziele klarer definieren und erfolgreicher umsetzen.
Organisation der Schulung
Umfang
18 Unterrichtseinheiten
Unterricht
6 x 0,5 Tage (3 UE pro Tag)
(Prinzip kontinuierliches lernen in kleinen Einheiten)
Abschluss
Teilnahmebescheinigung (ohne SMART-Aktionsplan)
Zertifikat in Bronze (mind. ein abgeschlossener SMART-Aktionsplan)
Zertifikat in Silber (mind. zwei abgeschlossene SMART-Aktionspläne)
Zertifikat in Gold (mind. drei abgeschlossene SMART-Aktionspläne)
Veranstaltungsort
Mal raus aus dem Arbeitsalltag und in nicht vorbelasteter Umgebung seine eigene Kreativität in vollem Umfang zur Geltung bringen. Zwei Partnerunternehmen arbeiten mit mir zusammen und verfolgen die gleichen Ziele.
- Bildungsgut Schmochtitz Sankt Benno in Bautzen
- Hotel zur Schiffsmühle in Grimma
Termine und Buchung
Nach individueller Absprache!